Kuidas valida oma joogamatt?

Rahvusvahelisel turul on nelja tüüpi joogamatte: kummist matt (looduslik kautšuk), linamatt (looduslik lina + looduslik kautšuk), TPE (spetsiaalne keskkonnakaitsematerjal), PVC (PVC vahtmaterjal).

Seal on olnud suhteliselt madala hinnaga matid, nagu NBR (Ding Qing ja Cheng Rubber) ja EVA, kuid kuna materjal ei sobi jooga jaoks, sobib see paremini eakate rehabilitatsiooniks ja koduseks kasutamiseks.

Uuringu kohaselt juhtis 63% joogapraktikast, et matt on nende valimisel esmatähtis.

Looduslikul kautšukil on libisemiskindla ja nahka kaitsva omadus. sellel on joogapraktikal ainulaadne eelis. see on sageli vanemate joogaharrastajate esimene valik (harjutavad rohkem kui 3 aastat).

Spetsiaalsetest loodussõbralikest materjalidest valmistatud TPE pole nii populaarne kui looduslik kautšuk, kuid 72% joogaõpetajatest on nõus seda soovitama ka algajatele ning ka selle suurepärane libisemisvastane ja kerge kaal võrreldes kummimattidega on võitnud suur hulk fänne.

PVC on valmistatud vahust, mis on suhteliselt pehme ja visuaalse turvatundega enamiku algajate jaoks, kuid libisemiskindluse ja naha afiinsuse osas pole sellel mingit eelist.

Matti paksust peab 59% joogahuvilistest vajalikuks atribuutiks joogamati valimisel. uuringu tulemuste kohaselt on statistika järgmine:

Soovitatav paksus professionaalseks joogapraktikaks: 1,5–6 mm.

1. Elementaarse joogaharjutuse soovitatav paksus: 6mm.

2. Soovituslik paksus vahejooga harjutamiseks: 4–6 mm.

3. Soovitatav paksus arenenud joogapraktika jaoks: 1,5–4 mm.

Joogamati valik on liiga paks, seda on lihtne harjutada, kui raskuskese on ebastabiilne, mille tagajärjeks on spordivigastus.

Liiga õhukesed vaibad põhjustavad ka algajatele turvatunde puudumist, kuid 8% kogenud praktikutest väitis, et praegu turul olevad 1,5-millimeetrised padjad on nende jaoks kohustuslikud, kuna see muudab nende jooga "igal ajal ja igal pool" tegelikkus.A


Postituse aeg: juuli-18-2020